Aucun homme au monde n'est à l'abri de la prostatite. La maladie est connue pour être plus facile à prévenir qu'à guérir, de sorte que la prévention de la prostatite est importante pour tous les hommes.
Afin de comprendre quelles mesures préventives sont les plus efficaces, il convient de noter qu'en raison de la nature du cours, la prostatite est divisée en aiguë et chronique. Et les méthodes de prévention de ces maladies sont différentes.
Prévention de la prostatite aiguë chez les hommes
La prostatite aiguë s'accompagne d'une augmentation de la température pouvant atteindre 38 degrés et plus, de douleurs à l'aine, de maladies des voies urinaires et d'un écoulement de l'urètre. Il est soigné dans un hôpital.
L'inflammation aiguë de la prostate est généralement causée par une infection bactérienne: maladies sexuellement transmissibles et flore intestinale.
Pour la prévention il faut donc:
- observer l'hygiène personnelle;
- Utilisez un équipement de protection individuelle pendant les rapports sexuels, en particulier avec des partenaires inconnus et des relations sexuelles non conventionnelles.
- ne pas trop refroidir.
Prévention de la prostatite chronique
Avec la prostatite chronique et le syndrome de douleur pelvienne chronique, la situation est beaucoup plus compliquée. Parce que les causes de ces conditions ne sont pas connues avec précision, de nombreuses mesures préventives sont recommandées.
Mesures préventives générales pour la prostatite chronique
De nombreuses recommandations dans la littérature et sur Internet appellent la correction du mode de vie comme mesures préventives: alimentation, activité physique, exclusion des mauvaises habitudes, visites de certains sanatoriums et stations balnéaires. Jetons un regard critique sur ce que les sources populaires offrent pour prévenir la prostatite.
Sport et exercice
Le mode de vie sédentaire et le mode de vie sédentaire que mènent la plupart des citadins perturbent l'approvisionnement en sang des muscles du plancher pelvien et des muqueuses. Cela affecte l'immunité locale et peut contribuer au développement d'infections.
Des exercices sportifs ou de gymnastique réguliers entraîneront les muscles du périnée et vous permettront de vous débarrasser de la stagnation du sang dans le bassin. De longues promenades sont également utiles.
En fait, de tels exercices aident un homme «en forme», à maintenir sa condition physique, à prévenir l'obésité, mais ont peu d'effet sur la prostate ou les organes pelviens.
Comme l'apparition de la prostatite chronique peut être précédée d'une hypothermie, il est conseillé aux patients d'exclure le kayak, la plongée, le surf et le ski de leur vie.
massage
Massage préventif de la colonne vertébrale dans la colonne lombaire. Le massage empêche la congestion dans la région de la prostate et empêche la prostatite de se produire.
En effet, le massage lombaire n'affecte pas l'état de la prostate et ne peut être considéré comme une prévention contre la prostatite.
Cours préventif de massage de la prostate. La procédure empêche censément la stagnation de la prostate, réduisant ainsi le risque de prostatite.
En fait, le massage de la prostate - une procédure d'une efficacité douteuse, parfois douloureuse, n'est pas une méthode de prévention de la prostatite. Des rapports sexuels normaux peuvent assurer le drainage des sécrétions de la prostate.
diète
Une grande variété d'aliments - y compris des légumes, des fruits, des herbes, des fruits de mer, des noix et des graines dans l'alimentation. Cela aidera à prévenir la constipation et à réduire la congestion du bassin. On pense que la constipation chronique peut être un facteur prédisposant au développement de la prostatite abactérienne chronique. Par conséquent, ces conseils aideront vraiment à améliorer l'état de la prostate.
Évitez d'utiliser des boissons alcoolisées et de la bière, réduisez le nombre de cigarettes fumées. En fait, il est préférable d'arrêter complètement de fumer: cela provoque non seulement des cancers (cancer du poumon, de l'estomac, de la vessie, du rein), mais affecte également la fonction érectile, qui est si importante pour les hommes, provoque une hypertension artérielle et d'autres problèmes.
Méthodes traditionnelles de prévention de la prostatite à la maison
La médecine traditionnelle propose divers médicaments pour prévenir la prostatite. On pense que l'utilisation de légumes et de graines de persil est particulièrement bénéfique.
En fait, les bienfaits des herbes et des graines de persil pour la prostate n'ont pas été prouvés. Le patient peut utiliser tous ces moyens à sa discrétion. Ces fonds n'ont trouvé aucune confirmation scientifique.
On y trouve également des informations sur les bienfaits des produits apicoles pour les patients atteints de prostatite chronique: propolis, miel, gelée royale, pollen, ruche, cire d'abeille. On pense que lorsqu'elles sont appliquées localement sous forme de suppositoires rectaux, ces substances ont des propriétés antibactériennes et cicatrisantes et améliorent l'immunité locale.
La recherche dans ce domaine est en cours et il n'y a pas de base factuelle claire.
Repos dans les conditions du sanatorium
Certains médecins recommandent aux patients atteints de prostatite chronique de prendre régulièrement des bains de boue et des bains hydropathiques. Il est prouvé que les cours de thérapie par la boue, les bains gastro-thermaux, minéraux, aux aiguilles et à la térébenthine améliorent l'immunité locale. Il convient de rappeler que les patients atteints de prostatite chronique ne sont envoyés en cure thermale qu'au stade de rémission stable.
Élimination des risques professionnels au travail
En plus d'un mode de vie sédentaire, travailler avec des substances organiques corrosives, des métaux lourds, des colorants, des solvants, etc. peut nuire au travail de la prostate. Lorsqu'un patient atteint de prostatite chronique exerce une profession qui comporte des risques professionnels, il est parfois recommandé de changer de type d'activité à titre préventif.
La prostatite chronique est courante chez les gens de mer, les camionneurs et les travailleurs de l'industrie chimique. Par conséquent, les vibrations, les effets des températures contrastées, le mal des transports et l'hypodynamique peuvent également être attribués à des facteurs de production néfastes.
Mesures spécifiques pour la prévention de la prostatite
Observation de l'urologue
Examen préventif régulier par un urologue une fois par an.
Changement d'activité sexuelle
Selon diverses sources, les rapports sexuels promiscus, les longues périodes d'abstinence, les violations des règles d'hygiène personnelle, la pratique de rapports non traditionnels, l'utilisation de la technique des rapports sexuels intermittents sans éjaculation, etc. sont cités comme des facteurs prédisposants à la développement de la prostatite chronique.
Ces facteurs conduisent à la stagnation et à la création de conditions d'infection de la sécrétion de la prostate. Par conséquent, l'utilisation d'un équipement de protection individuelle pendant les rapports sexuels et l'hygiène personnelle est recommandée à titre préventif.
La meilleure prévention de la prostatite est une relation sexuelle régulière avec un seul partenaire sexuel sain. Cette règle de base simple, utile et amusante évite de nombreux problèmes associés à la santé de la prostate.
Traitement opportun des maladies inflammatoires
L'une des raisons de l'apparition de la prostatite chronique est un traitement insuffisamment complet et compétent des infections des organes pelviens. Les maladies sexuellement transmissibles, la cystite, l'urétrite, la proctite, la lymphadénite inguinale et d'autres maladies peuvent devenir une source d'infections chroniques qui peuvent être transmises à la prostate par le flux sanguin et lymphatique, ou par voie ascendante.
Par conséquent, pour la prévention de la prostatite chronique, il est recommandé de consulter un médecin en temps opportun, de ne pas s'automédiquer, de ne pas interrompre le traitement antibiotique et de suivre toutes les recommandations du médecin.
Exercices de Kegel
Une série d'exercices conçus pour exercer et maintenir le tonus des muscles du plancher pelvien de Kegel aidera à améliorer la circulation sanguine vers le bassin et est recommandée pour la prévention de la prostatite chronique. Il contient:
- Contractez lentement et détendez les muscles.
- Contractions: Cycles rapides de tension et de relaxation.
- Pousser et tamiser comme sur une chaise ou presser les dernières gouttes d'urine.
Ces exercices peuvent être effectués régulièrement, au travail, au lit ou en voyage avec jusqu'à 150 répétitions par jour.